Warsztaty samoobrony z Karoliną Zawodnik - sobota 19 maja 2012

Poczuj się skuteczna i zaradna, weź sprawy w swoje ręce!
Każda kobieta może skutecznie się bronić i walczyć o siebie!
Na tych warsztatach dowiesz się jak to zrobić.

Karolina Zawodnik - z wykształcenia nauczyciel wychowania fizycznego i instruktor samoobrony, obecnie jest trenerką sekcji dziecięcej w klubie sportowym "Berserkers team" ze Szczecina. Jest jedną z najlepszych polskich zawodniczek w brazylijskim jiu-jitsu, grapplingu oraz submmision fighting. Posiada brązowy pas w BJJ. Wielokrotna Mistrzyni Świata i Europy w grapplingu. Jest członkiem kadry Polskiej oraz sędzią w grapplingu.

SOBOTA 19 MAJA 2012:
10:00–13:30 (w tym przerwa 30min)

Każda z nas może nauczyć się skutecznie bronić i walczyć o siebie.

Ideą warsztatu jest wzmocnienie wiary w swoje siły oraz nauka prostych i skutecznych technik samoobrony. W towarzystwie innych kobiet będziesz miała okazję odkryć wojowniczą i niepokorną część swojej natury.

Co będziemy robić?

- Łamać stereotyp kobiety jako słabszej płci.

- Uczyć się rozpoznawać swoje granice i bronić ich.

- Rozwijać swój potencjał i przekonywać się, jak duże są nasze możliwości.

- Uderzać, kopać, uciekać, bronić się, atakować, bawić się ruchem, walczyć z zadyszką, rozmawiać, relaksować.

Czego się dowiesz?

-Jakie są proste i najbardziej skuteczne techniki samoobrony.

-Jak zapanować nad emocjami w sytuacji zagrożenia.

-Pokażemy, gdzie są najsłabsze punkty na ciele napastnika - nauczymy się, jak w nie trafić.

-Rozpoznasz swoje mocne strony i dowiesz się więcej o swoich możliwościach.

Nasz ukryty cel:

Chcemy Ci dać kopa do działania, do walki o siebie:) Poczuj się skuteczna i zaradna, weź sprawy w swoje ręce!

Dla kogo jest ten warsztat?

Zapraszamy kobiety w każdym wieku i kondycji - intensywność zajęć jest dostosowywana do potrzeb uczestniczek. Nie potrzeba siły ani nadzwyczajnej sprawności.

Każda kobieta może nauczyć się skutecznie bronić!

Strój - wygodny, ubranie pozwalające się swobodnie poruszać i ćwiczyć.

CENA: 100 ZŁ

OPŁATĘ ZA KURS NALEŻY UIŚCIĆ NAJPÓZNIEJ DO 6 MAJA NA KONTO:
Studio Tańca Batucada s.c. - 60 1020 4027 0000 1702 0937 1826
W tytule przelewu prosimy umieścić: Imię i nazwisko, warsztaty dla kobiet
Istnieje także możliwość opłacenia gotówką w studio - w godzinach trwania zajęć - zobacz plan zajęć.